बहुत से लोगों को स्वप्नदोष का काम समझ में नहीं आता है; ऐसा तब होता है जब हम इस बात से अवगत होते हैं कि हम क्या सपना देख रहे हैं और फिर इस सपने में संशोधन करें। यह सभी के लिए आम है कि वे स्वप्नदोष को स्वीकार करते हैं और फिर अपने लाभ के लिए इस राज्य का उपयोग करना शुरू करते हैं। @ लुसीड ड्रीमिंग- यह सब क्या है? … @ ये सपने आमतौर पर तब होते हैं जब शरीर गहरी सपने देखने की स्थिति में होता है। कुछ आकर्षक सपने देखने वाले, जो इन सपनों में हेरफेर करने की कोशिश करते हैं, स्व-सम्मोहन की एक प्रक्रिया का पालन करते हैं। यहां यह सुनिश्चित करने के बारे में कुछ सलाह दी गई है कि आप अपने सपनों को प्रभावित करने के लिए कैसे शुरू करना शुरू कर सकते हैं: ## 01 कल्पना कीजिए कि आप एक पहाड़ी पर हैं और नीचे एक सुंदर ग्रामीण दृश्य है। ## 02 एक गहरी सांस लें और अपनी सभी चिंताओं और परेशानियों को दूर करें, अपने जीवन की सभी चीजों को पूरी तरह से भूल जाएं और देश के दृश्य पर ध्यान केंद्रित करें। ## 03 जैसा कि आप सांस लेते रहते हैं और आप चेतना में गहराई तक जाते हैं, इस बारे में सोचें कि आपके सपने आपके दैनिक जीवन में होने वाली किसी भी समस्या के साथ कैसे आपकी मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए यदि आपके पास एक जलता हुआ प्रश्न है जिसका उत्तर देने की आवश्यकता है – तो पूछें कि क्या यह है आपके सपनों में जवाब दिया जा सकता है। ## 04 अब कल्पना कीजिए कि आप एक प्यारे देश के घर में एक आकर्षक झोपड़ी और फूलों के एक समूह के साथ परिपूर्ण बगीचे के साथ खड़े हैं। आकाश में बादल के बिना आकाश हल्का नीला है। इस बिंदु पर आप नींद में बह सकते हैं और यदि हां, तो इसके साथ जाएं। ## 05 अब कल्पना करें कि कुटिया का द्वार खुल गया है और आपको चरणों का एक समूह दिखाई देता है जो एक गुप्त उद्यान की ओर जाता है। कुल दस चरण हैं जो नीचे की ओर जाते हैं और जब आप संख्या 1 से 10 से नीचे की गिनती करते हैं तो यह सुनिश्चित करने का समय होता है कि आप सो रहे हैं या गहरी छूट और इस बिंदु पर। ## 06 यह एक दीवारों वाला बगीचा है, जैसे कि गुप्त बगीचे की पुस्तक में बगीचे और सबसे सुंदर पक्षी, गंध और कुल शांति की भावना रखती है। जैसे ही आप बगीचे की बेरुखी को महसूस करते हैं, घास छंट जाती है। ## 07 जैसे ही आप सोने के लिए गिरते हैं, आप एक सपना देखते हैं, आप अपने आप को बताते हैं कि आपके पास एक आकर्षक सपना होगा, एक आकर्षक सपना जिसमें आप घटनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं और शायद एक सवाल का जवाब भी पा सकते हैं, जिसका आपको जवाब चाहिए था सेवा। @ यह अभ्यास आपको अपने सपनों को नियंत्रित करने में सक्षम होने का अवसर देगा, जैसे आप प्रक्रिया के चरण सात में कर रहे हैं। जब आपका अचेतन मन यह महसूस करता है कि आप इस स्वप्न को स्पष्ट करने की स्थिति में हैं, तो आप उन सीमाओं और संभावनाओं से अवगत हो जाएंगे जो कि आपके स्वप्न में आपके द्वारा प्रस्तुत किए गए आकर्षक स्वप्न आपको बताएंगे। ## क्या वह आपको किसी समस्या को हल करने में मदद करेगा या आपको हर समय अपने सपने को नियंत्रित करने में सक्षम करेगा। हम बाद में सपने देखने वाले वास्तविक उदाहरण पर चर्चा करेंगे, लेकिन अब आपके पास अब अपने आप में जाने का उपकरण है और वास्तव में नियंत्रण लेने के लिए और अपने सपनों का उपयोग उत्तर और विषयों के दरवाजे खोलने के लिए करना शुरू कर सकते हैं जो आपको परेशान कर सकते हैं। अब से आपको सोने में आसानी होगी क्योंकि आप जानते हैं कि आप उन पहलुओं को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे जिन्हें आप सहज महसूस नहीं करते हैं।